Ventajas del entrenamiento online
Los tiempos cambian y las formas de entrenar también evolucionan. Vivimos en un momento en el que es necesario tener la capacidad de adaptarse a los cambios de forma rápida y en 4D Zaragoza, lo tenemos. El entrenamiento online vino a 4D Rendimiento hace unos meses,...
Consejos para elegir el mejor entrenador personal en Zaragoza
El deporte está muy asociado a la salud física y mental de las personas. La actividad física mejora las funciones mentales, la autonomía individual, la memoria, la fuerza muscular, el bienestar general, la autoestima y la resistencia física, entre otros. Escoger de...
¿Cómo está el sector de la Ciencia de la Actividad Física y el Deporte?
Desde hace ya algunas décadas, se ha observado un gran avance en el mundo de la Ciencia de la Actividad Física y el Deporte (CCAFyD). Esto ha llevado al desarrollo creciente de profesiones relacionadas con este ámbito, por ejemplo, la del Entrenador Personal. Este...
EL DEPORTISTA. ¿A quién estamos entrenando?
Como de costumbre, contacte con Javier y Fernando. Eran dos deportistas que habían estado entrenando conmigo tiempo atrás, bastante buenos en lo suyo y con características condicionales diferentes. Para mi sorpresa, el rendimiento que habían alcanzado uno y otro no...